ストレスを解消する方法

１年生の保健体育の授業で、「ストレス解消法」について学習していました。生徒それぞれにストレスがたまる原因を上げたりそれを解消する方法を考えたりしました。

生徒たちが考えたストレス解消法の例としては

「体を動かす」「信頼できる人に相談する」「おいしいものを食べる」「思いっきり寝る」「音楽を聞く」・・・などいろいろなアイディアを上げていました。中には、「叫ぶ」「深く考えないようにする」「長風呂をする」などユニークな意見もありました。