西野小学校の栄養教諭，松浦先生をお迎えして食の学習をしました。
今日の学習のテーマは，【朝食をしっかりとろう】です。
事前に２日分の朝食のメニューを調べてきていて，食べ物に含まれる栄養素の主な働きを確認した後，自分の朝食がバランスよく取れているか確認しました。
また，朝食を食べるとどんないいことがあるのかをグループで考えました。
話し合いでは，朝食をしっかりとることによって，体をつくることばかりでなく，元気が出るとか，やる気が出るとか，イライラしない，かっとなりにくいなど，気持ちの面での意見もたくさん出ました。また，しっかり食べること，野菜なども取り入れてバランスよく食べることにより，排便の習慣も付くという話もありました。
朝食について考え直すいい機会になりました。自分でできる改善策に取り組んでみたいものです。
